cos na

Coś mi się ta twoja dieta nie zgadza bo z obliczeń wyszło mi ze spozywasz ponad 5.5g białka na kg masy ciała. Dodaj zrzut diety z poprzednich 2/3 dni

[...] że mi się chce iść na trening. Poza tym zawiera małą dawkę bety, więc nie będzie aż tak nosiło %-) szczerze to tez sporo przejadlem tego suplementu:-) saszeteczki maja cos w sobie i faktycznie sam suplement dziala dosc przyzwoicie, fajnie tez sprawdzal sie [...]

Ja nabyłem kofeinę w proszku produkowaną jako półprodukt. 100 gram kosztowało mnie coś ok. 20zł. Śmieszne pieniądze. Smakuje to z wodą fatalnie, dawkowanie jest trudne, ale jak już wejdzie to trzyma, że hej. Do tej pory na małą łyżeczkę nabieram sam koniec, myślę, że nie przekraczam 1g.

zle zrozumieliscie pytanie ale Qubello(sorki jak zle napisalem nick,pisze z pamieci :P) przez przypadek odpowiedzial po czesci na moje pytanie a bylo ono takie : czy przy chwycie neutralnym biceps przejmuje tak duza role jak przy podchwycie czy mniejasza role jak przy nachwycie.Cos takiego,w sumie powstalo jeszcze nowe pytanie ale oto mi chodzi :D

wtedy to nie bedzie izotonik. bo izotonik, to wlasnie woda+wegle+sklad mineralne w odpowiednich proporcjach. jak chcesz cos do picia na treningu to polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html

z opisu wyglada na dobre. A masz moze cos bez BETA-ALANINY Z GÓRY DZIEKI

raczej nie, bylem u lekarza ogladal moja postawe to mowil, ze nic niepokojącego nie widzi w tym temacie jest kilka moich zdjec: http://www.sfd.pl/%5BDT%5D_coockawsky-t968677.html na pierwszej i 24 stronie. to możesz zerknąć jak coś z nich widać o ew. wadzie. Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-10-13 22:47:37

W przypadku badań lab schemat jest prosty, cokolwiek masz do zrobienia wieczorem przygotowujesz się do badań, wstajesz rano i oddajesz materiał w przedziale 7.00-10.00 na czczo (tzn, 12-14h). Wtedy nie ma opcji, że coś będzie przekręcone bo tak to pierwsze co przychodzi do głowy to mogłem nie wp*****lać rano śniadania bo teraz nie wiem to przez to [...]

Nic o Tobie nie wiadomo, napisz najpierw Twój staz i ilosc serii na kazda grupe miesniowa. Ogolnie to ja bym nie dodawal... ale lepiej napisz o sobie cos wiecej Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-08-24 12:02:37

na samym poczatku to trening ogolnorozwojowy i naucz sie wykonywac prawiłowo cwiczenia i jakze istotnej sztuki odzywiania pozniej dopiero trening masowy i mozesz jreatyne wszamac dawkowanie masz tu full takich tematów10g dziennie w dwoch porcjach rano i po treningu a w DNT rano i po poludniu ps.extreme coś da ale trzeba umiec to wykorzystać [...]

a wogule oplaci sie do tego deryboze czy cos tych wspomagajacych inna odzywke? JEsli mam umrzec to musza mi trumne na zamowienie zrobic :D

zma na pierwszym planie z racji uniwersalnego oddziaływania, natomiast z reszty wybrałbym rybozę/jeżeli jeszcze chcesz coś wybrać/.

tez go szmałem i żałuje że go kupiłem, tylko na sranie ciągnie, smak to jeszcze można przeżyc, nie kupuj lepiej dozbieraj i kup coś normalnego

białko i krete na razie sobie odpusc a co do diety to przeczytaj to i cos ułuz a potem wklej do oceny http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html po co zakładasz 2 takie same tematy Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-08-03 13:36:49

facet zrobił jeden błąd w wypowiedzi nie licząc literówek i kozaczysz że słownika mu trzeba... zluzujcie ;D a na suple zawsze coś się znajdzie.

Nom dieta to fundamentalna podstawa, jak tych fundamentów mieć nie będziesz to ciężko Ci będzie coś zbudować. Tak jak wyżej , zacznij od diety tak z pół roku pojedź na niej , zobaczysz czy się nie zniechęcisz do tego sportu od razu, a potem można co pomyśleć ;-)

malo troche masz anabolic stacka, porcja 5 capsow to 3g DAA, wiec minimalna dawka ktora cos tam dziala;-) starczy ci na 9 dni... dokup moze DAA solo w prochu, wtedy bedziesz mogl dac 2 capsyanabolica+3 capsy testa+1-2g DAA i wszystko wzamaj prze snem co do DAA solo http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_DAA-stin-opis940.html

Co myślimy o Twoim wyglądzie? zacznijmy od tego że pompki na dobrą sprawę za duży Ci nie dadzą efektów w postaci przyrostów mięśni(jeśli w ogole to coś da).

Ok miesiąc po już masz hormony na stałym poziomie. Ale uzupełnij to w całości, bo może coś więcej trzeba Ci podpowiedzieć jednak. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-05-01 13:36:48

z tą ankietą to za wczesnie... na razie uzupełniam wiedzę , staż mam dopiero 1.5 roku więc jak coś to za rok najwczesniej ... no ale jakąś wiedzę podstawową można już teraz zyskać :)